슈퍼푸드종류 썸네일형 리스트형 몸을 건강하게 해주는 슈퍼푸드 종류~! 몸을 건강하게 해주는 슈퍼푸드 종류~! 대표적인 슈퍼푸드종류인 연어는 요새는 대형 마트에서도 쉽게 구매할 수 있는 품목이 되었죠. 생으로 먹어도 스테이크로 먹어도 맛있는 연어~! 연어의 아스타잔틴이라는 성분은 항산화 효과가 뛰어나 대표적인 슈퍼푸드종류로 손꼽히죠. 또 연어는 혈액순환을 도와주기 때문에 다크서클이나 피부미백에도 도움이 되는 슈퍼푸드종류 랍니다~ 토마토는 다양한 영양성분과 유기성분들이 가득 들어 있는 슈퍼푸드에요. 토마토에는 항산화 물질도 많고 식이섬유, 구연산등 몸을 건강하게 해주는 성분들이 참 많아요. 간단하게 섭취하기도 쉽고 요새는 토마토를 통째로 다른 음식들과 갈아서 야채주스를 만들어 드시는 분들도 많이들 계시더라구요~ 제일 많이 접할 수 있는 슈퍼푸드 종류는 아마도 요새 많은 관심을.. 더보기 이전 1 다음